Miért fáznak a nők jobban, mint a férfiak?

Írta: Kurucz Enikő 2017. szeptember 22., péntek 09:41
Értékelés:
(0 szavazat)

A nők teste funkciói miatt alapvetően hidegebb, mint a férfiaké. Egy holland kutatás megerősítette, hogy a nőknek nagyobb szükségük van a melegre.

A női testnek olyan belső funkciói vannak, amik a testhőt a test magjába koncentrálják, szemben a végtagokkal, mint például az újjak és a lábujjak. A jó hír az, hogy számos dolgot tehetsz a fázás ellen.

A nők azért rendelkeznek magasabb maghőmérséklettel, mert több a testzsírjuk, ami jobban bentartja a hőt.

A férfiaknak viszont több izmuk van, ami által jobb a hőkibocsátásuk és gyorsabban hűlnek le- illetve gyorsabb az anyagcseréjük is. A metabolizmus (sebesség), amivel az élelmiszert a testünkben feldolgozzuk, hogy energiát hozzunk létre a légzés, vérkeringés, sejtnövekedés számára, majd ez alakul hővé.

Azoknál a nőknél, akik munkájuk nagy részét az irodában töltik, anyagcsere arányuk 35%-kal alacsonyabb, mint a férfiaké- ez azt jelenti,hogy a testhő nehezebben alakul ki és alapvetően belűlről is hidegebbek.

Menstruális és hormonális ciklus

A női hormon ösztrogénnek vérsűrítő funkciója megszakítja a véráramlást a test végtagjai között- különösen a kezek, lábak és a fülek között.
Michael Tipton szerint: “Az ösztrogén a perifériás ereket érzékenyebbé teszi a hideggel szemben.” A nők testhőmérséklete 36,9 fok és 37,4 fok között ingadozik. A nők számára nagy veszélyt jelent az is, hogy a véráramlás romlása miatt könnyen érszűkületi betegségben is szenvedhetnek.
Tipton professzor elmagyarázta: “Ha egy nőt és egy férfit ugyanabba a környezetbe teszel, és lassan csökkented a hőmérsékletet, akkor a nő vérellátása a végtagjaihoz gyorsabbá alakul, és hosszabb ideig tárolja őket.” Majdnem minden hőmérsékletérzetünk a bőrből származik, de leginkább a végtagokból, mint az ujjak és a lábujjak.

A nőknél gyakrabban alakul ki a Raynaud-szindróma, ami a vérerek összehúzódása által okozott gyakori állapot, ami a végtagok elégtelen véráramlását eredményezi.

Testtartásunkkal a hőérzetünk is változik

Nem csak az számít, hogy hány réteg ruha van rajtad az irodában, hanem az is, hogy milyen háttal ülsz. Míg a férfiak inkább a számítógép fölé tornyosulnak, addig a nők gyakran ülnek a szék szélén. A testtartás megváltoztatja azt a sebességet, amellyel a környezetünkben lévő hőséget veszítjük el. Míg a magzat póz nem praktikus az irodában, addig könnyedén hátradőlhetünk egyenes háttal és máris jobb lesz a hőérzetünk.

Figyelj az étkezésre

Ha rendesen étkezel kevésbé fogsz fázni! Amikor éhesek vagyunk, érzékenyebbek vagyunk a hidegre. Egészséges és gyakori evés által az emésztésünk is rendszeressé válik, állandó lesz a vércukorszintünk és ezzel jobb véráramlást alakíthatunk ki. A férfiak nagyobb valószínűséggel fogyasztanak vörös húsokat, meleg és fűszeres ételeket, míg a nők gyakrabban esznek zöldségféléket. Bármily hihetetlen, de a fűszerek jót tesznek a hőérzetünknek is a férifak talán éppen ezért nem fáznak annyira.

A cikk tájékoztató jellegű, a megjelenése pillanatában fennálló aktuális helyzetet tükrözi, ezért az információ felhasználása előtt kérünk, tájékozódj hivatalos forrásból is.

Megjelent: 336 alkalommal Utoljára frissítve: 2017. szeptember 22., péntek 09:48

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • 10 celeb, akiket bizonyos országokból kitiltottak

    A legnehezebb dolog a világon híresnek lenni. A hírességek gyakran még könyveket is írnak, hogy elmondják, milyen nehéz az életük.

    Bővebben
  • Szülei le akarták beszélni a világsztárt, hogy színésznő legyen

    Ha a szüleire hallgat, Margot Robbie (A Wall Street farkasa, Suicide Squad – Az öngyilkos osztag) ma „rendes munkát” végezne,

    Bővebben
  • Golden Globe a #MeToo jegyében

    Az idei Golden Globe ünnepség jóval több volt, mint egy nagyszerű filmes díjátadó a Hollywoodban elterjedt szexuális zaklatási botrány miatt.

    Bővebben
  • Begorombult az Arany Glóbusz-díjas színésznő

    Agresszív lépéseket tesz Emily Blunt (Gideon lánya /Arany Glóbusz/, Az ördög Pradát visel /Arany Glóbus-jelölés/), hogy Hollywoodban a nők ugyanakkora

    Bővebben
  • Ezek Meghan Markle újévi fogadalmai

    Meghan Markle számára 2018 élete egyik legjelentősebb éve lesz. Az amerikai színésznő feleségül megy Harry herceghez, ami által a világ

    Bővebben
  • Matt Damon azt hitte, átverőshow-ban szerepel

    Amikor felkérték Matt Damont a Kicsinyítés című film főszerepére, gyanakodva sandított körül: a kamerákat kereste, mert azt hitte, át akarják

    Bővebben
  • Ezt kívánja a rajongóinak karácsonyra Király Viktor

    A népszerű énekes gőzerővel készül karácsonyi lemezbemutató koncertjére, de sűrű programjában sem feledkezett meg rajongóiról.

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.