Elmúltál 45, kezdesz leépülni?

Írta: Jencsel Éva
Értékelés:
(0 szavazat)

A tudomány 45—50 éves korra teszi az emberi szervezet nagyobb arányú leépülésének kezdetét. Természetesen ez csak akkor igaz, ha az ember nem tesz semmit azért, hogy az agya kényszerítve legyen további ismeretek befogadására, raktározására. 

A tanulási képességet nem lehet minden embernél azonosnak tekinteni. Az viszont biztos, hogy idősebb korban probléma lehet az észleléssel, a figyelemmel, probléma megoldó képességgel, megtartó emlékezettel, memóriával, az elvont fogalomalkotás és más kognitív műveletek terén nehézségek lépnek fel. Idősebb korra (45-50), amikor már nem kötelezi semmi az ismeretek bővítésére, gyakorlatilag az ismételgetések hibájába esnek. Az önállóságot igénylő szellemi műveletekben szükséges képességek gyengülnek. Nem ismerik fel a jelenségek közötti összefüggéseket, nehezen tudnak elvonatkoztatni. Mivel nincs rákényszerítve a folyamatos logikus gondolkodásra, tudás raktározására, nehezen érti meg a körülötte zajló világot.

 

Az emberi test sejtjei aktivitás hiányában kezdenek elhalni és így van ez az emberi aggyal is. Ha nem dolgoztatják, tunyaságra ítélik, elkezdődik a leépülés. Éppen ezért az élethosszig tartó tanulással tarthatjuk frissen elménket. Ez nem mindig azt jelenti, hogy 70-80 éves korában is az iskola padba ül, de ha ezt szeretné valaki, miért ne? Tovább képezni, az agyunkat frissen tartani azonban otthoni tanulással is lehet. Higgyék el a tanulás nem csak a gyerekek és a fiatal felnőttek feladata. A megszerzett tudás nem elegendő életünk végéig, hiszen nagyon sokat változik a bennünket körülvevő világ.

 

Szükséges, hogy új ismereteket szerezzünk. Életünk során folyamatosan tanulunk, az ismereteket rögzítjük, memorizálunk a legapróbb mozzanatoktól a legbonyolultabb információkig. Nem csak az iskolában van szükség az ismeretek befogadására, hanem a munkahelyünkön, és a mindennapi élet számtalan területén. Hogy mit teljesítünk az attól is függ, hogy mennyi információt ismeretet fogadunk be és rögzítünk. Az agy bonyolult folyamatokat végez, befogadja a rövid ideig tárolt információkat, majd feldolgozás után a hosszú távú memóriában őrzi.

 

Ahhoz, hogy szervezetünk, agyunk egészséges állapotát fenntartsuk, megfelelő energiára van szüksége, vagyis rendszeresen elegendő mennyiségű és minőségű beépíthető ismeretanyagra. Az agyunk állandó, magas szintű képességeinek megőrzése érdekében különböző módszerek léteznek. Milyen motivációk vezethetik az idősödő korosztályt? Sokan vannak köztük, akik különböző képzéseken vesznek részt, bővítik ismereteiket. Vannak, akik új ismeretek szerzésére vállalkoznak és vannak, akik a szakmájukhoz kapcsolódó új módszereket tanulják meg. A világ eseményei iránti kíváncsiság mellett fontos, hogy a már megszerzett élettapasztalataikat újragondolják.

 

Idősebb korban egyre többen érdeklődnek az informatika iránt, hiszen így gyorsan jutnak hírekhez és közeli és távoli baráti kapcsolataikat is megtarthatják, emellett az ismereteiket is széles körben bővíthetik. Ne feledjék, hogy az agynak folyamatos elfoglaltságra van szüksége, hogy időskorban is megfelelő legyen az életminőségünk. Miben rejli az „örök ifjúság” titka? Talán, ha fizikai és szellemi képességünket szinten tartjuk, amihez elengedhetetlen az önkritika gyakorlása, a jó humor, társas kapcsolat, optimizmus, önbizalom. Ha mind ez meg van, nem kell félni a változásoktól, mert képesek lesznek rugalmasan alkalmazkodni hozzá.

A cikk tájékoztató jellegű, a megjelenése pillanatában fennálló aktuális helyzetet tükrözi, ezért az információ felhasználása előtt kérünk, tájékozódj hivatalos forrásból is.

Megjelent: 1330 alkalommal

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • 10 celeb, akiket bizonyos országokból kitiltottak

    A legnehezebb dolog a világon híresnek lenni. A hírességek gyakran még könyveket is írnak, hogy elmondják, milyen nehéz az életük.

    Bővebben
  • Szülei le akarták beszélni a világsztárt, hogy színésznő legyen

    Ha a szüleire hallgat, Margot Robbie (A Wall Street farkasa, Suicide Squad – Az öngyilkos osztag) ma „rendes munkát” végezne,

    Bővebben
  • Golden Globe a #MeToo jegyében

    Az idei Golden Globe ünnepség jóval több volt, mint egy nagyszerű filmes díjátadó a Hollywoodban elterjedt szexuális zaklatási botrány miatt.

    Bővebben
  • Begorombult az Arany Glóbusz-díjas színésznő

    Agresszív lépéseket tesz Emily Blunt (Gideon lánya /Arany Glóbusz/, Az ördög Pradát visel /Arany Glóbus-jelölés/), hogy Hollywoodban a nők ugyanakkora

    Bővebben
  • Ezek Meghan Markle újévi fogadalmai

    Meghan Markle számára 2018 élete egyik legjelentősebb éve lesz. Az amerikai színésznő feleségül megy Harry herceghez, ami által a világ

    Bővebben
  • Matt Damon azt hitte, átverőshow-ban szerepel

    Amikor felkérték Matt Damont a Kicsinyítés című film főszerepére, gyanakodva sandított körül: a kamerákat kereste, mert azt hitte, át akarják

    Bővebben
  • Ezt kívánja a rajongóinak karácsonyra Király Viktor

    A népszerű énekes gőzerővel készül karácsonyi lemezbemutató koncertjére, de sűrű programjában sem feledkezett meg rajongóiról.

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.