Életmód

Életmód (133)

Innen tudhatod mániás depressziós vagy-e

Írta: 2017. július 22., szombat 02:50

Egyes felmérések szerint akár már öt év múlva is a depresszió és a súlyos hangulatingadozás lesz a második legnagyobb betegség, ami munkanélküliséget eredményez. Sok minden mellett, éppen ezért is kellene jobban odafigyelni magunkra és a többi emberre.

Ezzel lefogyhatsz, ha elviseled az ízét!

Írta: 2017. július 21., péntek 03:45

Szülés után, amikor néhány kiló felesleget még elkönyvelhettem magamnak, egy barátom, aki az egészséges életmód és a természetes praktikák híve, azt javasolta, hogy fogyjak almaecettel. Igyak naponta háromszor két deci vizet egy evőkanál ecettel, étkezések előtt, és meglátom, hogy hatásos lesz.

Mit teszel, ha azt a szót hallod: depresszió? Gyanítom, vagy azok közé tartozol, akik inkább elfordítják a fejüket, és nem beszélnek róla, mert még mindig tabunak tartják. Esetleg legyintesz és rávágod, hogy ma mindenki depressziós, nem kell eltúlozni. De a legjobb esetben azon kevesek táborát erősíted, akik igenis komolyan veszik ezt a betegséget.

Top 5 reggeli ötlet

Írta: 2017. július 18., kedd 04:50

 Szól az ébresztő, próbálod felfogni, hogy milyen nap van és melyik bolgyón vagy. Legszívesebben ki sem kelnél az ágyból, vagy a hőségben egyből a strand felé vennéd az irányt. A nap legfontosabb étkezése azonban a reggeli, ezért ha tehetitek anélkül NE induljatok el otthonról. Mindegy, hogy hétköznapról vagy hétvégéről beszélünk.

Vízibiciklivel és kisfröccsel a plusz kilók ellen

Írta: 2017. július 13., csütörtök 07:37

Tombol a nyár és a fesztiválszezon, a beachen való lazulás és a hajnalig tartó koncertezés közben pedig hajlamosak vagyunk fittyet hányni a diétára és az edzéstervre. Rubint Rellának sem egyszerű tartania megszokott rutinját, amikor épp a barátaival nyaral a Balatonon vagy fesztiválozik, mégis néhány egyszerű tippel elkerülhető, hogy a szórakozás és a nyaralás alatt felszaladjanak a plusz kilók.

A motivált emberek jobban alszanak

Írta: 2017. július 12., szerda 11:22

Az életcélod keresése olyan, mint egy “drogmentes kúra”, ami tuti gyógyír az álmatlanságra. A legújabb kutatások szerint a motivált emberek jobban alszanak. A Northwestern Egyetem kutatói megállapították, hogy nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási, vagy nyugtalan láb szindrómában azok az emberek, akik nem tudják, hogy mit kezdjenek az életükkel.

 Az étkezési szokásaiddal befolyásolhatod az életed időtartamát, ehhez pedig elég néhány hétköznapi ételt enned, ami jót tesz a szívednek. Bár a testmozgás is fontos, ennek a 7 ételnek a fogyasztása elősegíti a szívbetegségek megelőzését, valamint jót tesz az általános egészségnek is. A tökmagtól a zöld teákig, ezek azok az ételek, amit minden nap erősen ajánlott fogyasztanunk.

Az ételek és alapanyagok tovább frissek maradnak, ha helyesen tárolod őket a hűtőben. Vásárlásból hazaérve a legegyszerűbb bedobálni az élelmiszert a hűtőbe és szükség esetén előkotorni.

5 szépségtipp nyáresti programokhoz

Írta: 2017. július 03., hétfő 10:06

Már nagyon vártuk, sokat bosszankodtunk, hogy sosem jön el, de végre beköszöntött a nyár! Itt van a hosszúra nyúlt napok, forró nyári esték ideje, amikor sokszor szívesebben mozdulunk ki esténként, ha tehetjük.

A fáradtságérzet enyhítésén túl a víz rengeteg mindenre gyógyír. Ebben a nagy melegben különösen nagy figyelmet kell fordítani a folyadékbevitelre. Ennek ellenére az emberek többsége egyszerűen nem iszik eleget.

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • 10 celeb, akiket bizonyos országokból kitiltottak

    A legnehezebb dolog a világon híresnek lenni. A hírességek gyakran még könyveket is írnak, hogy elmondják, milyen nehéz az életük.

    Bővebben
  • Szülei le akarták beszélni a világsztárt, hogy színésznő legyen

    Ha a szüleire hallgat, Margot Robbie (A Wall Street farkasa, Suicide Squad – Az öngyilkos osztag) ma „rendes munkát” végezne,

    Bővebben
  • Golden Globe a #MeToo jegyében

    Az idei Golden Globe ünnepség jóval több volt, mint egy nagyszerű filmes díjátadó a Hollywoodban elterjedt szexuális zaklatási botrány miatt.

    Bővebben
  • Begorombult az Arany Glóbusz-díjas színésznő

    Agresszív lépéseket tesz Emily Blunt (Gideon lánya /Arany Glóbusz/, Az ördög Pradát visel /Arany Glóbus-jelölés/), hogy Hollywoodban a nők ugyanakkora

    Bővebben
  • Ezek Meghan Markle újévi fogadalmai

    Meghan Markle számára 2018 élete egyik legjelentősebb éve lesz. Az amerikai színésznő feleségül megy Harry herceghez, ami által a világ

    Bővebben
  • Matt Damon azt hitte, átverőshow-ban szerepel

    Amikor felkérték Matt Damont a Kicsinyítés című film főszerepére, gyanakodva sandított körül: a kamerákat kereste, mert azt hitte, át akarják

    Bővebben
  • Ezt kívánja a rajongóinak karácsonyra Király Viktor

    A népszerű énekes gőzerővel készül karácsonyi lemezbemutató koncertjére, de sűrű programjában sem feledkezett meg rajongóiról.

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.