A 30-as éveink jelentik az utolsó, de egyben a legjobb esélyt is arra, hogy az elkövetkezendő életéveinkben egészségügyi gondoktól a lehető legtávolabb éljük kiegyensúlyozott, izgalmas, vonzó életünket. Vegyük sorra, hogyan kezeljük befektetési lehetőségeinket 30-40-50 évesen és azon túl!

Kategória: Életmód
2013. december 11., szerda 15:40

Ha karácsony előtt még fogyóznál...

Elmúlt a fürdőruha szezon, már nem figyelünk az étkezésünkre, pár kiló plusztól nem ijedünk meg, úgysem látszik, ugyanakkor sokan előre diétáznak, hogy a karácsonyi nagy evészet miatt nehogy duplán kelljen majd fogyókúrázniuk. A kiegyensúlyozott, egészséges módszerek mellett találkozhatunk nagyon sok egészségtelen diétával is, amelyek nem csak az egészségre károsak, hanem még a hatásuk is rövidtávú. Nézzük, melyek a legnépszerűbbek! 

Kategória: Kívül-belül

Az ősz mindig egy „mini új év”. Új(ra) iskola, új(ra) munkahely, új menetrendek és új személyes tervek! Izgalmas, színváltó periódus. Ebben az időszakban minden visszakerül a saját, jól megszokott életritmusába, testi, lelki és szellemi szinten egyaránt. Vége a nyári „10 nap alatt 10 kilót” diétáknak, az elkerülhetetlen strandételeknek és megannyi kapkodásnak.

Kategória: Kívül-belül

Én tipikusan olyan ember vagyok, aki mindent megtesz annak érdekében, hogy elhízzon, majd amikor látványossá válik az eredmény, vagyis nem jön fel a farmer, kapkod fűhöz-fához, mert a hiúság szerencsére még mindig erősebben dolgozik, mint a hedonizmus. De mi lesz, ha már nem? Mindez azóta - vagyis nyolc éve -  gyötör, mióta leszoktam a cigiről, amire rá sem kellett volna úgy száz éve szoknom. Mindenesetre egyelőre még a kövérségmérőm a farim, vagy a bikinim. 

Kategória: Mustra

Jön a nyár, a bikiniszezon, mindannyian szeretnénk jól kinézni fürdőruhában is. Egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölccsel, a garciniával éhezés nélkül mondhatunk búcsút a plusz kilóknak, hiszen a garcinia segít a zsírpárnák eltüntetésében, miközben csökkenti az éhségérzetet! A felszedett kilóktól csak kitartó munka árán tudunk általában megszabadulni, és az öröm legtöbbször nem tart sokáig. 

Kategória: Kívül-belül
2013. május 18., szombat 07:55

Nem kell éhezned, hogy karcsúbb légy!

Néhány jó tanács, és ha betartod őket, sikered lesz! Persze nem fogysz tíz kilót öt perc alatt, de szépen, fokozatosan elkezd olvadni a bébiháj, meglátod! Itt van a sarkunkban a nyár, jó lenne kicsit könnyebbnek, karcsúbbnak lenni. Sokan azt gondolják, hogy ha le akarnak adni pár kilót, akkor le kell mondaniuk szinte minden finomságról. Van azonban más módja is a fogyásnak. 

Kategória: Kívül-belül
2013. április 29., hétfő 05:58

Elmebeteg diétaőrületek, divatdiéták

Nincs olyan nő, aki életében legalább egyszer ki ne próbálta volna valamelyik diétás módszert. Természetesen vannak olyan fogyókúrák, melyek életmódváltással együtt hatásosak lehetnek, de többnyire olyan marhaságokat találnak ki, melyek hatástalanok, jojózáshoz vezetnek, és keményen rombolják a szervezetet. Gyakran olvashatunk a sztárok diétáiról, de azt azért érdemes tudni, hogy egyeseknek a vékony, formás testért semmi sem drága, hiszen ezzel keresik a kenyerüket, de egy átlagos nő, aki dolgozni jár, aztán ellátja a háztartást, gyereket nevel, egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy legyengítse, vagy tönkre tegye a gyomrát, máját, egyéb szerveit elmebeteg fogyókúrás módszerekkel. Szóval nagyon meg kell gondolni, hogy mivel sokkoljuk a belsőnket, hogy a külsőnk vonzó legyen!

Kategória: Kívül-belül

Speciális rezgő villa jelentheti a megoldást a túlsúllyal küzdők számára - legalábbis kifejlesztői szerint. A HAPIfork elnevezésű evőeszköz elektromos érzékelő segítségével méri, hogy használója milyen gyorsan eszik, és azonnal jelez, ha az előírtnál szaporább falatozást észlel. A készülék időről időre kicsivel növeli a falatok közötti szünetek hosszát, így használója egyre kevesebb ételt eszik.

Kategória: Kívül-belül
2013. január 07., hétfő 07:13

Előzd meg a tavaszi fogyókúrát!

Az emberek többsége tavaszról tavaszra újabb és újabb harcot indít a télen sunyiban felszaladt kilók ellen. Ahhoz, hogy idén ne jussunk el idáig, egyszerűen csak be kell tartanunk néhány szabályt a tél folyamán is. Kezdjük például azzal, hogy nem majszolunk el minden nap egy tábla csokit, vagy nem eszünk meg vasárnaponként egy fél tepsi süteményt. Sokszor azonban az is célravezető, ha megválogatjuk mit eszünk nap, mint nap. Együnk sok vitaminban gazdag zöldséget és gyümölcsöt, iktassunk be a krumpli helyett rizst vagy párolt zöldséget. Reggelire pedig fogyasszunk zab-turmixot.

Kategória: Kívül-belül

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • 10 celeb, akiket bizonyos országokból kitiltottak

    A legnehezebb dolog a világon híresnek lenni. A hírességek gyakran még könyveket is írnak, hogy elmondják, milyen nehéz az életük.

    Bővebben
  • Szülei le akarták beszélni a világsztárt, hogy színésznő legyen

    Ha a szüleire hallgat, Margot Robbie (A Wall Street farkasa, Suicide Squad – Az öngyilkos osztag) ma „rendes munkát” végezne,

    Bővebben
  • Golden Globe a #MeToo jegyében

    Az idei Golden Globe ünnepség jóval több volt, mint egy nagyszerű filmes díjátadó a Hollywoodban elterjedt szexuális zaklatási botrány miatt.

    Bővebben
  • Begorombult az Arany Glóbusz-díjas színésznő

    Agresszív lépéseket tesz Emily Blunt (Gideon lánya /Arany Glóbusz/, Az ördög Pradát visel /Arany Glóbus-jelölés/), hogy Hollywoodban a nők ugyanakkora

    Bővebben
  • Ezek Meghan Markle újévi fogadalmai

    Meghan Markle számára 2018 élete egyik legjelentősebb éve lesz. Az amerikai színésznő feleségül megy Harry herceghez, ami által a világ

    Bővebben
  • Matt Damon azt hitte, átverőshow-ban szerepel

    Amikor felkérték Matt Damont a Kicsinyítés című film főszerepére, gyanakodva sandított körül: a kamerákat kereste, mert azt hitte, át akarják

    Bővebben
  • Ezt kívánja a rajongóinak karácsonyra Király Viktor

    A népszerű énekes gőzerővel készül karácsonyi lemezbemutató koncertjére, de sűrű programjában sem feledkezett meg rajongóiról.

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.