A 30-as éveink jelentik az utolsó, de egyben a legjobb esélyt is arra, hogy az elkövetkezendő életéveinkben egészségügyi gondoktól a lehető legtávolabb éljük kiegyensúlyozott, izgalmas, vonzó életünket. Vegyük sorra, hogyan kezeljük befektetési lehetőségeinket 30-40-50 évesen és azon túl!

Kategória: Életmód
2013. december 11., szerda 15:40

Ha karácsony előtt még fogyóznál...

Elmúlt a fürdőruha szezon, már nem figyelünk az étkezésünkre, pár kiló plusztól nem ijedünk meg, úgysem látszik, ugyanakkor sokan előre diétáznak, hogy a karácsonyi nagy evészet miatt nehogy duplán kelljen majd fogyókúrázniuk. A kiegyensúlyozott, egészséges módszerek mellett találkozhatunk nagyon sok egészségtelen diétával is, amelyek nem csak az egészségre károsak, hanem még a hatásuk is rövidtávú. Nézzük, melyek a legnépszerűbbek! 

Kategória: Kívül-belül

Az ősz mindig egy „mini új év”. Új(ra) iskola, új(ra) munkahely, új menetrendek és új személyes tervek! Izgalmas, színváltó periódus. Ebben az időszakban minden visszakerül a saját, jól megszokott életritmusába, testi, lelki és szellemi szinten egyaránt. Vége a nyári „10 nap alatt 10 kilót” diétáknak, az elkerülhetetlen strandételeknek és megannyi kapkodásnak.

Kategória: Kívül-belül

Én tipikusan olyan ember vagyok, aki mindent megtesz annak érdekében, hogy elhízzon, majd amikor látványossá válik az eredmény, vagyis nem jön fel a farmer, kapkod fűhöz-fához, mert a hiúság szerencsére még mindig erősebben dolgozik, mint a hedonizmus. De mi lesz, ha már nem? Mindez azóta - vagyis nyolc éve -  gyötör, mióta leszoktam a cigiről, amire rá sem kellett volna úgy száz éve szoknom. Mindenesetre egyelőre még a kövérségmérőm a farim, vagy a bikinim. 

Kategória: Mustra

Jön a nyár, a bikiniszezon, mindannyian szeretnénk jól kinézni fürdőruhában is. Egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölccsel, a garciniával éhezés nélkül mondhatunk búcsút a plusz kilóknak, hiszen a garcinia segít a zsírpárnák eltüntetésében, miközben csökkenti az éhségérzetet! A felszedett kilóktól csak kitartó munka árán tudunk általában megszabadulni, és az öröm legtöbbször nem tart sokáig. 

Kategória: Kívül-belül
2013. május 18., szombat 07:55

Nem kell éhezned, hogy karcsúbb légy!

Néhány jó tanács, és ha betartod őket, sikered lesz! Persze nem fogysz tíz kilót öt perc alatt, de szépen, fokozatosan elkezd olvadni a bébiháj, meglátod! Itt van a sarkunkban a nyár, jó lenne kicsit könnyebbnek, karcsúbbnak lenni. Sokan azt gondolják, hogy ha le akarnak adni pár kilót, akkor le kell mondaniuk szinte minden finomságról. Van azonban más módja is a fogyásnak. 

Kategória: Kívül-belül
2013. április 29., hétfő 05:58

Elmebeteg diétaőrületek, divatdiéták

Nincs olyan nő, aki életében legalább egyszer ki ne próbálta volna valamelyik diétás módszert. Természetesen vannak olyan fogyókúrák, melyek életmódváltással együtt hatásosak lehetnek, de többnyire olyan marhaságokat találnak ki, melyek hatástalanok, jojózáshoz vezetnek, és keményen rombolják a szervezetet. Gyakran olvashatunk a sztárok diétáiról, de azt azért érdemes tudni, hogy egyeseknek a vékony, formás testért semmi sem drága, hiszen ezzel keresik a kenyerüket, de egy átlagos nő, aki dolgozni jár, aztán ellátja a háztartást, gyereket nevel, egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy legyengítse, vagy tönkre tegye a gyomrát, máját, egyéb szerveit elmebeteg fogyókúrás módszerekkel. Szóval nagyon meg kell gondolni, hogy mivel sokkoljuk a belsőnket, hogy a külsőnk vonzó legyen!

Kategória: Kívül-belül

Speciális rezgő villa jelentheti a megoldást a túlsúllyal küzdők számára - legalábbis kifejlesztői szerint. A HAPIfork elnevezésű evőeszköz elektromos érzékelő segítségével méri, hogy használója milyen gyorsan eszik, és azonnal jelez, ha az előírtnál szaporább falatozást észlel. A készülék időről időre kicsivel növeli a falatok közötti szünetek hosszát, így használója egyre kevesebb ételt eszik.

Kategória: Kívül-belül
2013. január 07., hétfő 07:13

Előzd meg a tavaszi fogyókúrát!

Az emberek többsége tavaszról tavaszra újabb és újabb harcot indít a télen sunyiban felszaladt kilók ellen. Ahhoz, hogy idén ne jussunk el idáig, egyszerűen csak be kell tartanunk néhány szabályt a tél folyamán is. Kezdjük például azzal, hogy nem majszolunk el minden nap egy tábla csokit, vagy nem eszünk meg vasárnaponként egy fél tepsi süteményt. Sokszor azonban az is célravezető, ha megválogatjuk mit eszünk nap, mint nap. Együnk sok vitaminban gazdag zöldséget és gyümölcsöt, iktassunk be a krumpli helyett rizst vagy párolt zöldséget. Reggelire pedig fogyasszunk zab-turmixot.

Kategória: Kívül-belül

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1
  • 2

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • 10 celeb, akik idősebbek, mint gondolnád

    Hollywood tele van titkokkal. Elég, ha a nem régiben kirobbant szexuális zaklatás botrányra gondolunk, ami jó néhány olyan nagy nevet

    Bővebben
  • Melyik kedvenc hírességed lett 50 éves 2017-ben?

    A legtöbb embernek az 50. születésnap egy hatalmas fordulatot jelent az életében. Hiszen akárhogyan nézzük ez egy fél évszázad.

    Bővebben
  • 15 híresség, akik még viccesebbé tették a rajongói fotókat

    Azt mondják sosem kéne az ideáloddal találkoznod. A legtöbbször csalódnak az emberek, miután megtörténik a “nagy” találkozás, hiszen rájönnek, hogy

    Bővebben
  • Nyereményautója motiválta a Miss Balaton győztesét

    Rákos Lili fejére még augusztusban került fel a Miss Balaton koronája. A fiatal királynő most nyereményautóját is átvehette, ugyanis megszerezte

    Bővebben
  • Lilu saját websorozatával hódítja meg az online világot

    Lilu mindig is kereste az új kalandokat és kihívásokat. Szépségtippeket bemutató kisvideóit a Youtube-on láthatjuk november 9-től. Tévés fronton megannyi siker

    Bővebben
  • Ilyen volt a 2017-es MTV Europe Music Awards

    Egy pezsgő világváros, több ezer rajongó és Európa legrangosabb zenei díjátadója – óriási bulival ünnepelték a zeneipar legjobbjait vasárnap este

    Bővebben
  • 5 dolog, amit nem tudtál Hugh Hefnerről

    Hugh Hefner korszakalkotó tevékenysége nagy hatást gyakorolt az egész világra. Rengeteget tett hozzá, hogy megdőljenek a szexualitást övező tabuk, kiállt

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.