Felejtsd el azokat a filmbéli jeleneteket, ahol mindenki meztelenül alszik. Lássuk be, a legtöbb ember nem így alszik. A filmekben csak azért látod meztelenül a szereplőket, mert ez esztétikailag vonzóbbá teszi a jeleneteket.

Kategória: Életmód

Az alvás létfontosságú dolog, ezzel gondolom nem mondunk újat. Néhányan bárhol képesek elaludni, akár a széken ülve, akár a vonaton. Mások alvását pedig akár a legkisebb zaj is megzavarja és folyamatosan felébred az éjszaka közepén.

Kategória: Életmód

Ha kreatívabb vagy, akkor nagyobb valószínűséggel alszol a bal oldaladon. Illetve valószínűleg egészségesebb is vagy az átlagnál, hiszen a bal oldalon alvás megkönnyíti a szervek regenerálódását.

Kategória: Életmód

És mindig aludj 8 órát. Számos idegtudós alátámasztotta már, hogy az elégtelen alvás rengeteg egészségügyi problémához vezethet.

Kategória: Életmód
2017. július 12., szerda 11:22

A motivált emberek jobban alszanak

Az életcélod keresése olyan, mint egy “drogmentes kúra”, ami tuti gyógyír az álmatlanságra. A legújabb kutatások szerint a motivált emberek jobban alszanak. A Northwestern Egyetem kutatói megállapították, hogy nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási, vagy nyugtalan láb szindrómában azok az emberek, akik nem tudják, hogy mit kezdjenek az életükkel.

Kategória: Életmód
2017. április 24., hétfő 09:46

7 meglepő tipp, hogy jobban aludj éjszaka

Gondot okoz az elalvás? Vagyunk így egy páran. Már az altatón gondolkodsz? Még ne tedd! Összeszedtünk neked hét meglepő módszert, ami segíthet.

Kategória: Életmód
2014. március 20., csütörtök 04:38

Az alváshiány nagyon súlyos következményekkel jár

Az alváshiány sokkal súlyosabb következményekkel járhat, mint korábban gondolták, az agysejtek elhalását okozhatja - mutatták ki amerikai kutatók állatkísérletekben. Egerekkel folytatott kísérletek szerint a hosszantartó alváshiány bizonyos agysejtek 25 százalékának elhalásához vezet - írták a Pennsylvaniai Egyetem orvostudományi karának kutatói a The Journal of Neurosience című folyóiratban megjelent tanulmányukban. 

Kategória: Kívül-belül

Ez a megállapítás a legtöbb dologra érvényes. Érvényes az étkezésünkre, az alvásunkra is. Ebben a rohanó világban nem figyelünk eléggé sem az étkezésünkre, sem az alvásunkra. Úgy éjünk az életünket, hogy nem figyelünk a belső óránkra. A túl kevés, felszínes alvás nem csak a közérzetünket rontja, de az egészségünkre is káros hatással van. 

Kategória: Kívül-belül

A délutáni alvás úgy segíti a három-ötéves gyerekeket a tanulásban, hogy utána jobban emlékeznek a hallottakra - derült ki egy amerikai minikutatásból. A Massachusettsi Egyetem kutatói 40 kisgyerek részvételével végezték a vizsgálatot, és arra a következtetésre jutottak, hogy az ebéd utáni alvás nemcsak a délelőtt tanultak megerősítésében volt a gyerekek segítségére, hanem a nap hátralévő részében is jobb teljesítményt eredményezett - tudósított a BBC hírszolgálata az amerikai tudományos akadémia lapjában (PNAS) ismertetett tanulmányról. 

Kategória: Család
2013. szeptember 13., péntek 13:13

A krónikus fáradtság lelki háttere

 „– Mi baj van? – Semmi, csak fáradt vagyok…” – ugye ismerős párbeszéd? Ma is fáradt vagyok, tegnap is az voltam, sőt már tulajdonképpen hónapok óta, és alighanem holnap is fáradt leszek… – érezhetik azok, akik korunk gyakori betegségétől, a krónikus fáradtságtól szenvednek. 

Kategória: Kívül-belül
1. oldal / 2

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • Álomjárvány terjed a celebek között

    Celebgyerek invázió készül karácsony és újév között az Álomutazó című mesemusicalra. A sztárcsemeték már nagyon várják, de úgy tűnik, egy-két

    Bővebben
  • A franciák cenzúrázták A szürke ötven árnyalatát

    Dühöngenek a francia tévénézők, mert a TF1 csatorna kerek 15 percet kivágott A szürke ötven árnyalatából, természetesen a szexjeleneteket.

    Bővebben
  • Döbbenetes hasonlóság: Ők Elvis Presley unokái!

    Elvis két felnőtt unokája, Riley és Benjamin Keough le sem tagadhatnák, hogy a Király vére csörgedezik ereikben. Ahogy idősödnek a

    Bővebben
  • Testbeszéd- Miért babrálja állandóan a haját Meghan Markle?

    Mindannyunknak vannak félelmei és ehhez köthető “rossz” szokásai. Néhányan a körmüket rágják, míg mások folyton karbatett kézzel állnak. Ami pedig

    Bővebben
  • Király Viktor- alsógatya nélkül nem megy

    Mindig ad borravalót a szálláshelyen, ha csak teheti, a párjával utazik, és az alsógatyát ki nem hagyná a bőröndből Király

    Bővebben
  • Zoltán Erika: "Szeretem, hogy Maminak hívnak!"

    Zoltán Erikát nem kell bemutatni - 1986-ban, mindössze 24 évesen Szerelemre születtem című dalával lett közönségkedvenc az Interpop Fesztiválon, és azóta is

    Bővebben
  • Forró hangulatú bulival búcsúztatta az őszt a Miss Balaton

    Szombat este több száz meghívott bulizott a Miss Balaton Winter Party-n, köztük Epres Panni, Dukai Regina, Iszak Eszti, Dobó Ági,

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.