Szerelem, stressz, szex, alvás, öröm, boldogság, harag

Írta: ave 2017. június 05., hétfő 05:23
Értékelés:
(0 szavazat)

Egész életünk folyamán nagy szerepet játszanak a hormonok. Felelősek a boldogságért, örömért, szeretetért, a félelemért, szorongásos zavarokért, depresszióért, bosszúságért, evés- és alvászavarok alakulásáért, önbizalomért, a szerelemért, a szépségért, fiatalságunkért……- és még sorolhatnánk. Minden fontos érzelmet a hormonok keltenek életre az emberben. 

Létfontosságú jelhordó molekulák az emberi szervezetben, befolyásolják a sejtek működését, szabályozzák az életfolyamatokat. A hormonok egyensúlyának felborulása a szervezet elégtelen működéséhez vezethet. Egyes hormonok serkentenek, mások gátolnak bizonyos élettani folyamatokat. A kutatások kimutatták, hogy igen sok hormon felelős az emberben zajló kellemes és kellemetlen dolgokért. Nézzünk néhány olyan hormont, aminek nagy szerepe van az életünkben. Az agyban a hypotalamusz és az agyalapi mirigy a legfontosabb hormontermelő hely. Innen indul el az oxitocin, a tobozmirigyben képződik az álomért felelős melatonin.

Oxitocin – szerelem hormon 

Az agyalapi mirigyben (hátsó lebeny) termelődik. Elsődleges feladata a méh stimulációja. Szüléskor serkenti a méh összehúzódásokat és csökkenti a szorongást. Terhességi hormonnak is nevezik, mert kiváltója a szülési fájdalmaknak. Leépíti a stresszt, oldja a szorongást. Euforizáló hatása is van, felelős az orgazmusért.

Melatonin az - álomhozó hormon

A melatonin az - álomhozó hormon igen fontos, nélküle folyamatosan aktív állapotban lennénk. Nappal kevés melatonin termelődik a szervezetben. Ahogy idősödik a szervezet, csökken az alvásigény, kevesebb melatonin hormon termelődik. A hormon termelődése nélkül nem tudnánk kipihenni magunkat.

Ösztrogén, ösztradiol és progeszteron

A nemi hormonok, az ösztrogén - méhlepényben, ösztradiol – petefészekben, a tesztoszteron - a herében termelődik. Progreszteron és az ösztrogén – női nemi hormon, amely a szaporodást segíti elő, szabályozza a havi ciklust, a megtermékenyült petesejt beágyazódását is segíti. Energiát ad, javítja a hangulatot. Az ösztrogén hiány a változókorral járó kellemetlenségekért, hangulatingadozásokért és depresszióra való hajlamért is felelős. Felelős a szépségért, fiatalságért.

Tesztoszteron

Tesztoszteron – düh, harag kiváltója, az ösztrogén férfi változata. Férfihormon, a herékben termelődik, felelős a nemi szervek fejlődéséért, hatással van a mutálásra és az arcszőrzet kialakulására. Nélkülözhetetlen a vágyak kialakulásában, de a túlzott tesztoszteron termelődés a férfiakban kiváltja az agresszióra való hajlamot. Nem csak a vágyakra van szükség, hanem az agresszióra is, hiszen ez szükséges az önvédelemhez. Pozitív hatása lehet egyes sportok művelésére addig, amíg ez az agresszió, düh nem okoz gondokat, nem jár hátránnyal. A tesztoszteron támogatja a tanulási folyamatot, a koncentrálásban segít, nélküle a figyelmünk szétszórt lenne. Akkor vagyunk magabiztosak, ha jól működik a férfi nemi hormon. A túlzott termelődése káros is lehet. A nőkben erősödhetnek a férfias jegyek, a férfiakban az agresszió.

Adrenalin, noradrenalin, dopamin, kortizon, szerotonin

A mellékvesékben termelődik az adrenalin és a noradrenalin, valamint a dopamin. A mellékvesekéregben a stressz hormonnak is nevezett kortizon. A szerotonin a gyomor és bélrendszerben képződik.

Adrenalin – stressz helyzetért felelős.

Fokozza a szívverést, emeli a vérnyomást, lassítja az emésztést, segít megküzdeni a kialakult helyzettel. Túlzott termelődése súlyos gondokat okozhat, károsíthatja az idegrendszert. Stresszes helyzetekben túltermelődik az adrenalin, aminek izgatott állapot és félelem is lehet a következménye. Mozgással szorítható vissza a túlzott adrenalin termelődés.

A kortizonnak elsősorban a szénhidrát anyagcsere irányításában van elsődleges szerepe.

Dopamin – motiváló, serkentő hormon.

Legfontosabb feladata az idegsejtek közötti információátvitel. Ha siker éri az embert, akkor több lökődik ki belőle. A szerelmesek vérében is több van, ennek köszönhető, hogy egyre jobban nyílnak egymás felé. A dopamin energiát, hajtóerőt ad, serkenti az étvágyat. Ha kevés van belőle, az életöröm csökken, kisebb lesz a teljesítmény az elvártnál.

Szerotonin – boldogság, örömérzés, kitartás.

Aminosavakból áll és a nagy kitartást igénylő sportoknak köszönhetően termelődik. A gyomor- és bélrendszer állítja elő, mely a vérlemezkékben és az agyban (hypotalamuszban) tárolódik. Fontos szerepe van a testhőmérséklet, hangulat, hányinger, szexualitás, alvás és étvágy szabályozásában. Ha alacsony vagy túl sok a szerotonin-szint, depressziót, kényszeres cselekvéseket, testi panaszokat, migrént, fülzúgást és idegi eredetű bélpanaszokat is okozhat. Olajos magvak és növényi csírák fogyasztása segíti a képződését.

A cikk tájékoztató jellegű, a megjelenése pillanatában fennálló aktuális helyzetet tükrözi, ezért az információ felhasználása előtt kérünk, tájékozódj hivatalos forrásból is.

Megjelent: 394 alkalommal Utoljára frissítve: 2017. június 05., hétfő 07:55

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1
  • 2

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • 10 celeb, akiket bizonyos országokból kitiltottak

    A legnehezebb dolog a világon híresnek lenni. A hírességek gyakran még könyveket is írnak, hogy elmondják, milyen nehéz az életük.

    Bővebben
  • Szülei le akarták beszélni a világsztárt, hogy színésznő legyen

    Ha a szüleire hallgat, Margot Robbie (A Wall Street farkasa, Suicide Squad – Az öngyilkos osztag) ma „rendes munkát” végezne,

    Bővebben
  • Golden Globe a #MeToo jegyében

    Az idei Golden Globe ünnepség jóval több volt, mint egy nagyszerű filmes díjátadó a Hollywoodban elterjedt szexuális zaklatási botrány miatt.

    Bővebben
  • Begorombult az Arany Glóbusz-díjas színésznő

    Agresszív lépéseket tesz Emily Blunt (Gideon lánya /Arany Glóbusz/, Az ördög Pradát visel /Arany Glóbus-jelölés/), hogy Hollywoodban a nők ugyanakkora

    Bővebben
  • Ezek Meghan Markle újévi fogadalmai

    Meghan Markle számára 2018 élete egyik legjelentősebb éve lesz. Az amerikai színésznő feleségül megy Harry herceghez, ami által a világ

    Bővebben
  • Matt Damon azt hitte, átverőshow-ban szerepel

    Amikor felkérték Matt Damont a Kicsinyítés című film főszerepére, gyanakodva sandított körül: a kamerákat kereste, mert azt hitte, át akarják

    Bővebben
  • Ezt kívánja a rajongóinak karácsonyra Király Viktor

    A népszerű énekes gőzerővel készül karácsonyi lemezbemutató koncertjére, de sűrű programjában sem feledkezett meg rajongóiról.

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.