Szerelem, stressz, szex, alvás, öröm, boldogság, harag

Írta: ave 2017. június 05., hétfő 05:23
Értékelés:
(0 szavazat)

Egész életünk folyamán nagy szerepet játszanak a hormonok. Felelősek a boldogságért, örömért, szeretetért, a félelemért, szorongásos zavarokért, depresszióért, bosszúságért, evés- és alvászavarok alakulásáért, önbizalomért, a szerelemért, a szépségért, fiatalságunkért……- és még sorolhatnánk. Minden fontos érzelmet a hormonok keltenek életre az emberben. 

Létfontosságú jelhordó molekulák az emberi szervezetben, befolyásolják a sejtek működését, szabályozzák az életfolyamatokat. A hormonok egyensúlyának felborulása a szervezet elégtelen működéséhez vezethet. Egyes hormonok serkentenek, mások gátolnak bizonyos élettani folyamatokat. A kutatások kimutatták, hogy igen sok hormon felelős az emberben zajló kellemes és kellemetlen dolgokért. Nézzünk néhány olyan hormont, aminek nagy szerepe van az életünkben. Az agyban a hypotalamusz és az agyalapi mirigy a legfontosabb hormontermelő hely. Innen indul el az oxitocin, a tobozmirigyben képződik az álomért felelős melatonin.

Oxitocin – szerelem hormon 

Az agyalapi mirigyben (hátsó lebeny) termelődik. Elsődleges feladata a méh stimulációja. Szüléskor serkenti a méh összehúzódásokat és csökkenti a szorongást. Terhességi hormonnak is nevezik, mert kiváltója a szülési fájdalmaknak. Leépíti a stresszt, oldja a szorongást. Euforizáló hatása is van, felelős az orgazmusért.

Melatonin az - álomhozó hormon

A melatonin az - álomhozó hormon igen fontos, nélküle folyamatosan aktív állapotban lennénk. Nappal kevés melatonin termelődik a szervezetben. Ahogy idősödik a szervezet, csökken az alvásigény, kevesebb melatonin hormon termelődik. A hormon termelődése nélkül nem tudnánk kipihenni magunkat.

Ösztrogén, ösztradiol és progeszteron

A nemi hormonok, az ösztrogén - méhlepényben, ösztradiol – petefészekben, a tesztoszteron - a herében termelődik. Progreszteron és az ösztrogén – női nemi hormon, amely a szaporodást segíti elő, szabályozza a havi ciklust, a megtermékenyült petesejt beágyazódását is segíti. Energiát ad, javítja a hangulatot. Az ösztrogén hiány a változókorral járó kellemetlenségekért, hangulatingadozásokért és depresszióra való hajlamért is felelős. Felelős a szépségért, fiatalságért.

Tesztoszteron

Tesztoszteron – düh, harag kiváltója, az ösztrogén férfi változata. Férfihormon, a herékben termelődik, felelős a nemi szervek fejlődéséért, hatással van a mutálásra és az arcszőrzet kialakulására. Nélkülözhetetlen a vágyak kialakulásában, de a túlzott tesztoszteron termelődés a férfiakban kiváltja az agresszióra való hajlamot. Nem csak a vágyakra van szükség, hanem az agresszióra is, hiszen ez szükséges az önvédelemhez. Pozitív hatása lehet egyes sportok művelésére addig, amíg ez az agresszió, düh nem okoz gondokat, nem jár hátránnyal. A tesztoszteron támogatja a tanulási folyamatot, a koncentrálásban segít, nélküle a figyelmünk szétszórt lenne. Akkor vagyunk magabiztosak, ha jól működik a férfi nemi hormon. A túlzott termelődése káros is lehet. A nőkben erősödhetnek a férfias jegyek, a férfiakban az agresszió.

Adrenalin, noradrenalin, dopamin, kortizon, szerotonin

A mellékvesékben termelődik az adrenalin és a noradrenalin, valamint a dopamin. A mellékvesekéregben a stressz hormonnak is nevezett kortizon. A szerotonin a gyomor és bélrendszerben képződik.

Adrenalin – stressz helyzetért felelős.

Fokozza a szívverést, emeli a vérnyomást, lassítja az emésztést, segít megküzdeni a kialakult helyzettel. Túlzott termelődése súlyos gondokat okozhat, károsíthatja az idegrendszert. Stresszes helyzetekben túltermelődik az adrenalin, aminek izgatott állapot és félelem is lehet a következménye. Mozgással szorítható vissza a túlzott adrenalin termelődés.

A kortizonnak elsősorban a szénhidrát anyagcsere irányításában van elsődleges szerepe.

Dopamin – motiváló, serkentő hormon.

Legfontosabb feladata az idegsejtek közötti információátvitel. Ha siker éri az embert, akkor több lökődik ki belőle. A szerelmesek vérében is több van, ennek köszönhető, hogy egyre jobban nyílnak egymás felé. A dopamin energiát, hajtóerőt ad, serkenti az étvágyat. Ha kevés van belőle, az életöröm csökken, kisebb lesz a teljesítmény az elvártnál.

Szerotonin – boldogság, örömérzés, kitartás.

Aminosavakból áll és a nagy kitartást igénylő sportoknak köszönhetően termelődik. A gyomor- és bélrendszer állítja elő, mely a vérlemezkékben és az agyban (hypotalamuszban) tárolódik. Fontos szerepe van a testhőmérséklet, hangulat, hányinger, szexualitás, alvás és étvágy szabályozásában. Ha alacsony vagy túl sok a szerotonin-szint, depressziót, kényszeres cselekvéseket, testi panaszokat, migrént, fülzúgást és idegi eredetű bélpanaszokat is okozhat. Olajos magvak és növényi csírák fogyasztása segíti a képződését.

A cikk tájékoztató jellegű, a megjelenése pillanatában fennálló aktuális helyzetet tükrözi, ezért az információ felhasználása előtt kérünk, tájékozódj hivatalos forrásból is.

Megjelent: 155 alkalommal Utoljára frissítve: 2017. június 05., hétfő 07:55

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1
  • 2

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • Ma 61 éves a Szex és New York nagyszájú pasifalója Kim Cattrall

    Jöjjenek hát a születésnapi érdekességek.

    Bővebben
  • Falco sikeres volt és boldogtalan

    Falco zseniális volt és különleges, más, mint a többi akkori zenész, mind külsejével, mind zenéjével valami újat hozott. A botrányairól

    Bővebben
  • A fenékmarkolászás még belefér?

    A szexuális zaklatás mindennapos téma manapság. Lehet, hogy sokan csak legyintenek, amikor valaki azon háborog, hogy a főnöke belecsípett a

    Bővebben
  • A hónap pasija: Chris Hemsworth ma 34 éves!

    Chris Hemsworth ma 34 éves, ezért összegyűjtöttünk róla pár érdekességet.

    Bővebben
  • Kiss Ramónának még a sör is őrülten dögösen áll!

    Finomabbnál finomabb sörök és ínycsiklandó falatok – ezek játszották a főszerepet a Sör mi több rendezvényén, ahol Kiss Ramóna, Wossala

    Bővebben
  • Iszak Eszti: “Imádok kalandozni, magamba szívni az életet”

    Az ember azt gondolná róla, hogy még húsz éves sincs. Egy fruska csacsogására számít, ehelyett meglepetten konstatálja, hogy egy komoly,

    Bővebben
  • 40-50 felett is gyönyörűek

    Botox őrület ide vagy oda, szerencsére vannak még Hollywood-ban olyan hírességek, akik elfogadják a korukat. Mi több, még jól is

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.