Női bajok

Írta: Nőkorszak 2017. szeptember 11., hétfő 01:19
Értékelés:
(0 szavazat)

A betegségek egy része leginkább a nőkre jellemző, tipikus női bajok. A hólyaghurut, az inkontinencia, a petefészekciszta és a vashiány komoly gondot okoz sokunknak, ezért nem árt, ha tudjuk, milyen tünetekkel járnak, és esetleg mivel előzhetjük meg a kialakulásukat. 

Hólyaghurut

Milyen panaszokat okoz?

Gyakori vizelési inger, de ha vécére mész, csak pár csepp távozik fájdalom, égő érzés kíséretében. Előfordul, hogy vér, vagy genny található a vizeletben!

Hogyan védhetem meg magam?

Ne ülj hideg kőre, hordj megfelelő fehérneműt, vigyázz, hogy ne fázz fel! Használj szex közben óvszert, hogy közben ne kerüljenek baktériumok a hüvelybe!

Inkontinencia

Milyen panaszokat okoz?

Eleinte nem tűnik fel, mert csak egy-egy csepp vizeletet veszítesz, de később már a csepegéshez igazíthatod az életedet. Rettenetesen kellemetlen érzés, ráadásul hasi fájdalommal is járhat. Fontos tudni, hogy az inkontinencia megjelenése más betegséget is jelezhet!

Hogyan védhetem meg magam?

Először is a medencefenék izmainak erősítésével, és hólyagtornával.

Medencefenék izom erősítése:

Tegyél úgy, mintha meg akarnád szakítani vizelés közben a vizeletsugarat, majd tartsd 3 másodpercig megfeszítve ezeket az izmokat, aztán lazíts. Ezt ismételd meg tízszer, naponta három-négy alkalommal.

Hólyagtorna:

Tulajdonképpen vizelés késleltetés, vagy vizelés megszakítás. Eleinte próbáld meg csak 10 percig késleltetni a vizelést, majd emeld 20 percre. A cél a két vizelés között eltelt idő növelése 2 óra hosszára.

De mindenekelőtt keressük fel orvosunkat, mert más betegséget is jelezhet a vizeletvesztés. Ha a gyakorlatok nem használnak, akkor az orvos akár gyógyszeresen, akár műtéti úton segíthet a problémán.

Petefészek ciszták

Milyen panaszokat okoz?

A kis ciszták általában nem okoznak kellemetlenséget, és teljesen véletlenül fedezi fel az orvos vizsgálat során. Nagyobb méret esetén okozhat hasi fájdalmat, hátfájást vagy fájdalmat szex közben. Emellett a menstruáció is fájdalmas lehet.

Hogyan védhetem meg magam?

A fogamzásgátló tabletták többnyire csökkentették a ciszták kialakulásának az esélyét, de manapság már olyan alacsony a tabletták hormon tartalma, hogy csekély lett a védő hatásuk.

Vashiány

Milyen panaszokat okoz?

Ha állandóan sápadt, fáradt és kimerült vagy, nem tudsz koncentrálni, és könnyen megbetegszel, a problémát okozhatja a vashiány is. Emellett a száraz bőr, hajhullás és a körmökön megjelenő barázdák is erre utalnak.

Hogyan védhetem meg magam?

Az egészséges emberek kiegyensúlyozott étrendje elég vasat tartalmaz. A szervezet jobban felszívja a vasat az állati eredetű élelmiszerekből, mint a növényi táplálékból, így a hús a fő vasforrásunk. A vegetáriánusok a babból, a dióból és a teljes kiőrlésű gabonából szerzik a vasat. Érdemes tudni, hogy a kávé, tea és a tej gátolják a vas felszívódását, de C-vitamin bevitellel javíthatunk a felszívódás mértékén.

A cikk tájékoztató jellegű, a megjelenése pillanatában fennálló aktuális helyzetet tükrözi, ezért az információ felhasználása előtt kérünk, tájékozódj hivatalos forrásból is.

Megjelent: 602 alkalommal Utoljára frissítve: 2017. szeptember 11., hétfő 09:03

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • 10 celeb, akiket bizonyos országokból kitiltottak

    A legnehezebb dolog a világon híresnek lenni. A hírességek gyakran még könyveket is írnak, hogy elmondják, milyen nehéz az életük.

    Bővebben
  • Szülei le akarták beszélni a világsztárt, hogy színésznő legyen

    Ha a szüleire hallgat, Margot Robbie (A Wall Street farkasa, Suicide Squad – Az öngyilkos osztag) ma „rendes munkát” végezne,

    Bővebben
  • Golden Globe a #MeToo jegyében

    Az idei Golden Globe ünnepség jóval több volt, mint egy nagyszerű filmes díjátadó a Hollywoodban elterjedt szexuális zaklatási botrány miatt.

    Bővebben
  • Begorombult az Arany Glóbusz-díjas színésznő

    Agresszív lépéseket tesz Emily Blunt (Gideon lánya /Arany Glóbusz/, Az ördög Pradát visel /Arany Glóbus-jelölés/), hogy Hollywoodban a nők ugyanakkora

    Bővebben
  • Ezek Meghan Markle újévi fogadalmai

    Meghan Markle számára 2018 élete egyik legjelentősebb éve lesz. Az amerikai színésznő feleségül megy Harry herceghez, ami által a világ

    Bővebben
  • Matt Damon azt hitte, átverőshow-ban szerepel

    Amikor felkérték Matt Damont a Kicsinyítés című film főszerepére, gyanakodva sandított körül: a kamerákat kereste, mert azt hitte, át akarják

    Bővebben
  • Ezt kívánja a rajongóinak karácsonyra Király Viktor

    A népszerű énekes gőzerővel készül karácsonyi lemezbemutató koncertjére, de sűrű programjában sem feledkezett meg rajongóiról.

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.