Mit tesznek a diétás italok a testeddel?

Írta: Kurucz Enikő 2017. december 12., kedd 09:45
Értékelés:
(0 szavazat)

A New York Times hosszú cikket írt Donald Trump-ról, ami által betekintést nyerhettünk mindennapi életébe, beleértve a twitter felhasználó szokásait, és a napi 8 óra tévézést is. Emellett kitértek az evési és ivási szokásaira is.

Így kiderült, hogy az amerikai elnök, minden nap 12 doboz diétás Coca Cola-t fogyaszt el. A kalóriacsökkentett italok fogyasztása- különösen az ilyen sok- számos egészségügyi problémához vezethet.

Súlygyarapodás kockázata

Először is, a diétás italok mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, melyek közül az egyiket aszpartámnak nevezik. Elméletileg azt gondolnánk, hogy ez jobb az egészségünknek, hiszen a cukrot helyettesíti. De gyakorlatilag ez nem így van. A Yale Egyetem kutatói szerint:


Intutív módon az emberek kalóriamentes vagy édesítővel gazdagított italokat választanak a cukros helyett, azt várván, hogy ettől majd lefogynak…
Az hogy vajon a diétás italgyártás csak egy sikeres marketing erőfeszítéseit jelenti vagy sem azt nem tudjuk megítélni. Viszont a fogyasztóközönség gyakran úgy ítéli meg, hogy a mesterséges édesítőszerek “egészséges élelmiszereknek” felelnek meg.

De a mesterséges édesítőszerek valóban segítenek a súlycsökkentésben? Meglepő módon az epidemiológiai adatok az ellenkezőjét sugallják.
Számos nagyszabású vizsgálat pozitív korrelációt talált a mesterséges édesítőszer és a súlygyarapodás között. Bár 0 kalóriát tartalmaz, a súlyodat még is gyarapíthatja. Egy másik tanulmány, melyet a San Franciscoi Texas Egyetem Orvostudmányi kara végzett el, úgy találta, hogy napi két “adag” diétás Coca Cola 76,2 mm-el növelte a derékbőséget. 
Trump mindössze ennyit tweetelt ezzel kapcsolatban :

 

A diétás italok egyébként a fogadnak is rosszat tesznek. A Colgate szerint:

“Bár gyakran nem tartalmaznak cukrot, a diétás italok általában ugyanannyi fogászati eróziót okoznak mint az átlagos szénsavas italok.” 

 

Emellett növelhetik a stroke és a demencia kockázatát is. A Boston Egyetem tanulmánya szerint az édesítős és a szeszes italok nagyobb valószínűséggel okozhatnak storke-ot és demenciát, mint cukros társaik. A túlzott koffeinbevitel nem jó az egészségre nézve A Coca Cola honlapja szerint a Diétás Cola 42 mg koffeint tartalmaz. Ha ezt megszorozzuk 12-vel, az 504 mg koffeint jelent naponta. Az egészséges felnőtteknek javasolt napi adag 400 mg. Számtalan egészségügyi probléma merül fel a túl sok koffein fogyasztással kapcsolatban, beleértve a magas vérnyomást, az álmatlanságot és a függőségeket.

Forrás:indy100

A cikk tájékoztató jellegű, a megjelenése pillanatában fennálló aktuális helyzetet tükrözi, ezért az információ felhasználása előtt kérünk, tájékozódj hivatalos forrásból is.

Megjelent: 290 alkalommal Utoljára frissítve: 2017. december 12., kedd 10:14

Tetszett a cikk? Köszönjük, ha megosztod!

Kultúr

  • 1

Életmód

  • 1

Sors

  • A

    A "szűz királynő" szüzessége

    Erzsébet királynő különleges géneket örökölt. Nem csak uralkodásra, de szüleit tekintve, szerelemre is született, hiszen a világ egyik legizgalmasabb romantikus történetének gyümölcseként kódolva volt a nagy érzelmekre. Apja, VIII. Henrik, anyja Boleyn Anna volt, aki miatt Anglia királya nemcsak saját, de országa hivatalos vallását is Bővebben
  • 1

Kereső

Kövess minket

Videók

Rövid hírek

  • 10 celeb, akiket bizonyos országokból kitiltottak

    A legnehezebb dolog a világon híresnek lenni. A hírességek gyakran még könyveket is írnak, hogy elmondják, milyen nehéz az életük.

    Bővebben
  • Szülei le akarták beszélni a világsztárt, hogy színésznő legyen

    Ha a szüleire hallgat, Margot Robbie (A Wall Street farkasa, Suicide Squad – Az öngyilkos osztag) ma „rendes munkát” végezne,

    Bővebben
  • Golden Globe a #MeToo jegyében

    Az idei Golden Globe ünnepség jóval több volt, mint egy nagyszerű filmes díjátadó a Hollywoodban elterjedt szexuális zaklatási botrány miatt.

    Bővebben
  • Begorombult az Arany Glóbusz-díjas színésznő

    Agresszív lépéseket tesz Emily Blunt (Gideon lánya /Arany Glóbusz/, Az ördög Pradát visel /Arany Glóbus-jelölés/), hogy Hollywoodban a nők ugyanakkora

    Bővebben
  • Ezek Meghan Markle újévi fogadalmai

    Meghan Markle számára 2018 élete egyik legjelentősebb éve lesz. Az amerikai színésznő feleségül megy Harry herceghez, ami által a világ

    Bővebben
  • Matt Damon azt hitte, átverőshow-ban szerepel

    Amikor felkérték Matt Damont a Kicsinyítés című film főszerepére, gyanakodva sandított körül: a kamerákat kereste, mert azt hitte, át akarják

    Bővebben
  • Ezt kívánja a rajongóinak karácsonyra Király Viktor

    A népszerű énekes gőzerővel készül karácsonyi lemezbemutató koncertjére, de sűrű programjában sem feledkezett meg rajongóiról.

    Bővebben
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • Most népszerű

Facebook

Bulvár

  • 1
  • 2
  • 3

Szerelem

  • 1
  • 2
  • 3

Ezotéria

  • 1
  • 2
  • 3

Világ

  • 1
  • 2
  • 3

Gyerek

  • 1
  • 2
  • 3

Könyv

  • 1
  • 2
  • 3

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.